1月19日早上八点多，
高邮界首的村民刘师傅等人，
正在运河边闲聊，
突然看到一名年轻女子，
从马路边跑了下来直奔运河边。
刘师傅原以为该女子要乘船过河，
谁知她竟径直跳进了河里！
看到有人跳河，刘师傅等人立即跑到河边，拿着附近渔船上的长竿，对跳水的女子展开营救。
将跳河女子救上岸之后，现场群众立即报警。很快派出所的民警来到了事发现场。执法记录仪显示，跳河女子被救上岸后，坐在岸边一言不发，现场也没人认识她。
见此状况，民警立即将跳河女子带上警车送至派出所，并提供了食物和保暖衣物。随后民警在女子身上发现了其身份证。
根据身份证，民警与该女子的家人取得了联系。据了解，该女子姓孔，徐州人，已经离家出走三四天了，家人一直在找她。
当天下午，女子的哥哥闻讯从徐州赶到界首，据其介绍其妹妹曾患有抑郁症，经常说话颠三倒四，认为有人要害自己，此前已经出现过两次企图自杀的情况。
在女子情绪稳定后，其家人将其带回了徐州。
真是够悬的，
幸亏当时刘师傅等人
及时将跳水女子捞了上来，
不然后果不堪设想，
让我们为热心救人的
高邮好人们竖起大拇指！
如何预防抑郁症
抑郁症是比较严重的精神疾病，早期症状主要为持续的抑郁情绪，莫名的悲伤、压抑，对什么都毫无兴趣。那么，怎么预防抑郁症降临到自己身上呢？下面来看看专家给出以下几点建议，希望对大家有所帮助。 1、及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。
2、积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
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